步數
中午喝牛奶吃品客
下午吃昨天的花椰菜和雞湯
然後兩大碗貢丸湯一個肉燥飯
一包科學麵和四包旺仔小饅頭
一包鹹酥餅一杯青汁牛奶
一杯檸檬芭樂綠茶
哇！我超飽的
雖然不健康但很爽
昨天的碗筷還沒有全部洗完
但就是懶
沒運動
水也沒喝到2000c.c.
現在想睡覺了

吃了三十顆左右的蕃茄運動了一個小時

懶+1

持之以恆的運動，妳可以成為居家運動達人，加油！！