今天周慕姿心理師來誠品演講
也回覆了不少聽眾讀者的問題
晚上大學朋友找吃飯
結果被發現至少胖了20 kg
看來16-8 是一定要進行的
只是不知道能堅持多久以及能瘦下來多少
過了40 代謝真的會變差
要有毅力 持之以恆
但願我做得到