同事升官 大概要去管那幾個麻煩的傢伙
不喜歡管人 不太喜歡被人管
不是那塊料
廢宅? 肥宅?
聰明才智越大者，當服千萬人之務，造千萬人之福；聰明才智略小者，當服百十人之務，
造百十人之福；至於全無能力者，當服一人之務，造一人之福。
你大概就那一人之務 可能還做不好
跟自己和解
每天看看鏡子裡的自己 跟鏡子裡的自己擊個掌 活著就挺累了
雜菜湯也許是你可以做的
貓不見的身障手冊找到了 在貓桌子底下 不過已經辦了新的
雜菜湯減肥法！超飽肚7日見效
將雜菜湯當主食，肚餓的時候盛一碗來吃，這樣吃七天就可以見到成效。
坊間有很多不同的雜菜湯食譜，可以根據個人喜好作微調，但最基本一定要有這幾款蔬菜
，才能提供足夠的維他命、營養和基本熱量需求：洋蔥、番茄、紅蘿蔔、白蘿蔔、西芹、
椰菜及青椒。
要煮雜菜湯需要用一個大鍋，把這些食材切粒或切小件，加水至浸過所有蔬菜，水滾後煮
大概30分鐘即可食用，最好不要加任何調味，但一開始不太習慣的時候可以加少量鹽調味
。
七天減肥雜菜湯（參考）
洋蔥 2個
胡蘿蔔 1條
椰菜 半個
白蘿蔔 1條
西芹 1棵
番茄 4-5個
青椒 3個
如果初期只想清清腸胃，可以先在晚餐吃一碗雜菜湯，要七天內見效，全日一肚餓就吃一
碗，一定要吃裡面的蔬菜，吃完就加新的一直煮，所以每款蔬菜的份量其實可以調整。不
少網民表示在吃雜菜湯的頭幾天會發現一直想去廁所，亦經常會放屁，其實這都是因為洋
蔥和椰菜容易產氣，大概四日左右身體會開始輕盈，肚腩亦慢慢消減。
蛋白、豆腐、糙米...
貓的藍芽耳機電量零...-.- 貓說下星期要用 沒用過
滷腿庫1鍋 炸豆皮適量 乾香菇100克 木耳絲50克 筍干300克 丸子100克
鳥蛋100克 豆腐100克 高麗菜300克 紅白蘿蔔100克
煮一鍋滾水，將滷腿庫連同滷汁一同入鍋煮成湯底（試味道若不足，可用醬油、糖、胡椒
粉調味）
乾香菇和香菇水，筍干洗淨瀝乾（古早味的靈魂食材）
將所有食材配料，放入鍋中熬煮
熬煮入味、高麗菜軟嫩即可
感覺沒有一定要怎樣煮 煮熟有人願意吃掉就好
電腦本身舊了 螢幕 喇叭也不太行了 整套換掉? 要求?
睏
貓計畫明天回娘家 氣象報告冷 下雨
美術班通知明天上課 寶寶說不想去 發個訊息請假
不是整天在家 湯煮了怎麼辦?
放悶燒鍋裡悶著 每次舀一些出來? 一次煮好放冰箱 弄一碗出來蒸熱?
一次煮一小鍋一次吃的量?
沒有即時性的財務危機
同事說她們家去國外玩要存錢
我這種的反而根本沒出過國