努力恢復健康

作者: chenzuzu215 (陳竹竹)   2024-01-31 16:42:39
中醫師說每天都要在9點前吃早餐
腸胃才不會有問題
也比較不會因腸胃問題引起的頭痛
平常日要這個時間起來是沒什麼問題
但週末總是會想多睡一點
然後就睡到中午了...
努力一個月了還是沒辦法囧
每次都是稍微睜開眼,走去上個廁所
回房間後又很自然的躺回去了XD
想要有健康的作息真的好難QQ
作者: opm (活著堆好積木)   2024-01-31 17:13:00
我連怎樣的生活作息、飲食、運動型態健康點,都搞不清楚。

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