中醫師說每天都要在9點前吃早餐
腸胃才不會有問題
也比較不會因腸胃問題引起的頭痛
平常日要這個時間起來是沒什麼問題
但週末總是會想多睡一點
然後就睡到中午了...
努力一個月了還是沒辦法囧
每次都是稍微睜開眼，走去上個廁所
回房間後又很自然的躺回去了XD
想要有健康的作息真的好難QQ

我連怎樣的生活作息、飲食、運動型態健康點，都搞不清楚。