半小時內要求自己四公里並不過份，我覺得，因為我需要鍛鍊心肺。
盡量不去看燃燒了多少卡路里，反正也不會影響我進食的內容...=_=
因為天氣太冷，四五天沒去了，
加上中午沒用餐就去運動，十點才吃不太餓，
覺得非常疲憊，還看了一部無聊的美國淘金客影片....
然後陶喆是必須的存在.... XD