一口食物咀嚼200下 少食 一日一食 這能玩嗎?
水果 果乾減量
弄個運動放在每天做的事情清單上
啥運動你還可以做
出去買了堅果 鮮奶 衛生棉 香蕉 衛生棉買錯尺寸 跑了2次
專心吃飯 能站就不坐 睡到飽 補充營養素 多喝水
貼近自然的環境
壓力大 疲勞 睡眠不足 渴 累 都會想吃
吃東西下肚 半小時左右才會開始反應有食物
超慢跑還是甩手功啥吧?
睏
貓明天似乎沒打算拿中藥 沒拿就不用吃
金融資產帳面價值的變化 跟樂透簽注中獎的感覺似乎不太一樣
內臟脂肪 果糖
纖維質
植化素
蛋白質