根據我自己的理想值，一天要早中晚三次的半小時超慢跑，
真的有一種上癮的感覺，但是礙於身體還是會偏嗜睡，加上最近同時在上教練課，
於是每天目前只能做到一天半小時的超慢跑。
今天星期二沒有教練課，真是太好了，
我打算要一口氣三次超慢跑，某人的介紹真是太棒了!!!!!!!
雖然我覺得他後來好像不是甚麼好人.........
他總是表面上做一套，私底下作一套，要把我驅趕出ptt....
甚至不惜跑到我的家鄉擾亂其他人的生活......
同時超慢跑跟重訓讓我很疲憊，前一天晚上我雖然喝了一杯拿鐵，
但是我差點在電腦桌前睡著了，立刻拉著自己去洗澡睡覺....
在脫換衣服跟洗澡的過程我真的很害怕自己咚一聲倒地睡著了...
在十點鐘的時候準時上床睡覺.....
剛剛起床上廁所就又醒了想上來上上網......XD
這時候也想要來一杯熱呼呼的拿鐵啊~~~~~~~~~