由於教練課排在上午十一點，結束的時候已經十二點要吃飯了，
所以我決定我九點半提早到去做燃脂健走，屆時再換上乾淨的上衣去上教練課。
下午再去游泳囉~~~~~~~~~~~
游泳真是最快樂美好的事情了~~~
而且我還會帶著浮板，累的時候就趴著打水就好了，哈哈!!
回來的時候再補個超慢跑3次~
大約如此~~~~