4點起來 貓鬧鐘響 貓起來 5點多起來吃藥 寶寶繼續睡
貓出門上班 牛奶退冰 寶寶水壺裝溫水 洗餐具 除溼機倒水 點眼藥水
內衣上還是有幾點血跡 睡覺前那些位置擦藥試試好了
唸佛
謝謝
喝碗湯血糖半小時飆升75％ 醫嚇到：根本是「血糖地雷」
半小時，血糖就從105mg/dL上升到了174mg/dL，上升幅度達75%，也遠超過飯後血糖正常
值139 mg/Dl上限，研判是濃湯為了濃稠口感，加入玉米澱粉或是太白粉，才成了「血糖
地雷」。
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《戰國策》中有如下記載：「濮陽人呂不韋賈於邯鄲，見秦質子異人，歸而謂父曰：﹃耕
田之利幾倍？﹄曰：﹃十倍。﹄﹃珠玉之贏幾倍？﹄曰：﹃百倍。﹄﹃立國家之主贏幾倍
？﹄曰：﹃無數。﹄曰：﹃今力田疾作，不得暖衣餘食；今建國立君，澤可以遺世。願往
事之。﹄」
南韓夫妻來台放天燈 升空裂兩半成火球墜地 網笑：這願望太難
古天樂「1天只吃1頓飯」堅持10多年　專家認同：不應超過2餐
古天樂曾多次公開表示，自己已經戒掉吃新鮮宰殺的食物，飲食清單包括炸雞、魚蛋粉、
博餅，不吃牛肉，不吃新鮮宰殺的食物，而且他每天晚上只吃1頓飯，所以這頓對他來說
非常重要。
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在M買了玉米濃湯 全家買茶葉蛋 藍莓 西瓜杯
叫寶寶起床
昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏，成而登天。迺問於天師曰：余聞
上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶，人
將失之耶？歧伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常
，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，
以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於
生樂，起居無節，故半百而衰也。
夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬惔虛无，真氣從之，精神內守，病
安從來。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。
故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能
惑其心，愚智賢不肖不懼於物，故合於道。所以能年皆度百歲，而動作不衰者，以其德全
不危也。
黃帝曰：余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故
能壽敝天地，无有終時，此其道生。中古之時，有至人者，淳德全道，和於陰陽，調於四
時，去世離俗，積精全神，游行天地之間，視聽八達之外，此蓋益其壽命而強者也，亦歸
於真人。其次有聖人者，處天地之和，從八風之理，適嗜欲於世俗之間，无恚嗔之心，行
不欲離於世，被服章，舉不欲觀於俗，外不勞形於事，內无思想之患，以恬愉為務，以自
得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數。其次有賢人者，法則天地，象似日月，辯列
星辰，逆從陰陽，分別四時，將從上古合同於道，亦可使益壽而有極時。
你好像也翻了陣子黃帝內經 不過真有學到啥?
哪些是你生活裡重要的事
博聞愛道。道必難會。守志奉道。其道甚大。 一門深入 長期薰修
你不知道啥是對的 也許做啥事都沒那麼重要
人家掃地打鐵都能悟道了...-.-
人生除死無大事 死了有啥事?