最近在實施一巴掌的減肥法，
簡單的說就是減量，
今天的早餐是一片全麥吐司跟一把堅果+草莓優格，150ml的牛奶。
然後纖體油一律在健身房完成，我真是受夠油膩的感覺了。
超慢跑等也一律在萵苣完成，不然我繳費幹嘛.........