20240603

作者: opm (活著堆好積木)   2024-06-03 06:11:28
半夜醒幾次 貓鬧鐘響 貓起來 5點多起來吃藥 寶寶繼續睡 雨似乎停了
除溼機倒水 點眼藥水 寶寶水壺裝溫水 86.9kg
唸佛
謝謝
CZ和SBF入獄有什麼不同?一個活在地獄、一個能買下監獄
前台積電人轉行當馬祖代課老師 帶全校坐船看紙風車
他待過鴻海和台積電,從事科技產業20多年。卻在數年前準備轉換跑道。某次看到報導,
東莒國小為了一個畢業生動員半個村莊的村民參加畢業典禮,讓林澤民決定來東莒應徵代
課教師,「我一到東莒就愛上馬祖」。
連江縣東莒島上的東莒國小全校總共只有六名學生。 自然消亡?
你的教師證書應該是中小學適用的舊制 你有心情去教 有能力去教?
軍公教國營繞了一圈 路過上櫃科技公司跟網路遊戲公司 你又能給那些小孩啥
屏東又有9所小學恐收攤!全校學生不到50人,創校百年也面臨退場危機
東市凌雲國小、高樹鄉舊寮國小、內埔鄉僑智國小已決議裁併校,而目前縣內學生數在50
人以下的國小孩有9所,水泉國小、山海國小、新豐國小、隘寮國小、水利國小、昌隆國小、楓港國小、楓林國小
及高士國小等9所學校。 全台規模 一年有沒有收到百所國小?
日本DMM交易所驚爆遭駭 逾4千枚近百億比特幣外流
新竹男闖軌遭火車撞擊 「身首分離」當場身亡
55歲婦自認吃超健康 營養師檢查菜單驚見「滿滿地雷」
日常早餐幾乎就是吃水煮蛋搭配無糖豆漿,而詢問當天剛好吃鹹豆漿搭配油條,假日偶爾
會去吃速食店的蔬菜滿福堡、薯餅與柳橙汁。
而午餐的部分,通常就是魚排便當搭配一碗白飯,或是吃鐵板燒,而飯後絕對會吃水果。
下午如果公司同事有叫外送的話,則會選擇吃炸雞排當作點心。而晚餐是四分之一碗白飯
搭配兩樣蔬菜,同時還有沒有蒜泥的蒜泥白肉,以及筍片湯與水果。
如果想要改善血糖、重度脂肪肝、體脂肪過高的狀況,早上鹹豆漿配的油條,改成煎荷包
蛋比較好。速食店的蔬菜滿福堡可以吃,但飲料不該選擇滿滿糖分的柳橙汁,應該是選擇
無糖茶飲或黑咖啡,如果想吃薯餅的話,建議在自家中用氣炸鍋炸。日常的糖類飲品也該
減少,改喝白開水搭配純無糖的茶飲。
午餐的部分雖然沒有太大問題,但膳食纖維不足,建議要食用膳食纖維粉來補充,同時飯
後也不要馬上吃水果。晚餐的部分,地雷則是蒜泥「白肉」,因為蒜泥白肉的豬肉是滿滿
的油花,想吃膠原蛋白,直接補充膠原蛋白粉CP值真的最高。 其實也補不了啥
代購虛擬貨幣賺外快 卻成詐團共犯涉洗錢
「愛情詐騙」4次損失900萬 婦哀怨問「為什麼老是發生我身上?」
這大概是所謂直接給窮人錢 還是窮 甚至更窮的理由 思考模式的貧困
你要的 你怕的 統一沒股東會紀念品

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com