因公司每年體檢
所以可以逐年比對前後數值
最近報告出爐
我發現驚人的事實
今年開始有嚴格控制體重
但只靠飲食控制
成效不錯～
體檢出來體重是四年來最輕
但體脂肪 三酸甘油脂 血糖
卻是四年來最高
減重只靠控制飲食只是一半
還是要運動啊！