癢 起來擦藥 2:33 倒除溼機的水 內衣上有明顯的血跡 這次腰的附近癢的明顯些
左邊上臂應該是重複抓傷 已經結痂過的傷口再開裂 這兩天壓力大?
貓跟寶寶在睡吧
唸佛
謝謝
停損的勝算：世界撲克冠軍教你精準判斷何時放棄，反而贏更多
崇高美德的反面 也是崇高的美德
傴僂 沒有絕對的正常，只有相對的殘缺
「像普通女人一樣懷孕並墮胎，是我的夢想。」
一本彷彿挖出心臟直接擺在眼前要人吞下的小說。
每次看書時，我的脊椎都會更加彎曲、壓垮肺部，
喉嚨必須穿孔，行走時還會碰撞到頭部。
我的身體為了生存而崩壞。
這樣與為了生存而殺害萌芽的生命，又有何區別呢？
你就是困住自己的那座山：終結自我破壞，實現自我控制
是什麼？還有誰？值得你為之受苦？__朱浩一（本書譯者）
　　恐懼不會保護你，行動才會；
　　憂慮不會保護你，準備才會；
　　過度思考不會保護你，理解才會。
　　你必須征服的不是那座高山，而是你自己。
你相信生活是什麼樣貌，你就會把生活變成那個樣貌。
愛自己最棒的方法，就是不再去接受自己並不滿意的生活。就是能夠簡單明確地道出
問題在哪裡。
事實上，自我破壞只是你無意識需求的一種顯現方式，而這種需求是透過自我破壞的
行為來滿足的。
你經常把人「推開」，但其實你希望別人愛你、接受你。
你明明不想，但卻吃得非常不健康。也許你在情感上感到飢餓，而你正用不健康的吃
來滿足你的「飢餓」。
你過度工作，但你並不需要透過工作證明自己的價值，
你花太多錢，雖然明明知道購物不會讓你更有安全感。
你沉湎往日戀情，不斷確認前任的情況，原來這段關係的結束，對你造成的傷害，比
你自己承認的還要大……
為什麼我們會自我破壞？我們什麼時候會自我破壞？我們如何停止自我破壞？
吳俞萱／童年只有幾年，童年已是一生——Manuel Marsol《小外星人》
為什麼總有某些東西存在，而不是什麼都沒有？活著，到底有什麼意義？萬事萬物的終點
會是什麼？死亡帶小外星人來到的並非盡頭，而是探究生命的起點。起點就是，沒有人知
道答案。必須繼續困惑，帶著困惑繼續旅程。真正的太空任務其實不是探究實體的宇宙空
間和物種，而是探測自己存在的內部世界。
無知是混濁，它不必理解，它仰賴我的確信。即使無法全然理解，我也確信我對小外星人
的愛和包容。真正的愛和包容，不用理解也能支撐。我們的手心就是整座宇宙。就像《無
中生有的宇宙》說的，「你身體裡的每一個原子都來自一顆爆炸了的恆星。形成你左手的
原子可能和形成你右手的原子來自不同的恆星。這是我所知的關於物理的最有詩意的事情
：我們都是星塵。」
從推薦書單裡找幾本看來有點興趣的 放到下次再買清單
也許你的身體在努力的清除你搞進去的毒素啥 盡量別添亂
大概也不太能一次清出來 戒斷效應
你閱讀是為了完成某些事 還是就是愛閱讀 漂流在書海裡
氣象預報27-37 20%降雨 熱
新科院士「沒手機、不用電腦」　楊儒賓：人文價值不是AI可取代
楊儒賓今天透露，他是台灣極少數不用電腦、沒手機的學者，確實搜集資料等速度或許會
比他人更慢，但他認為用人腦記憶、思考會更深刻，用太方便的工具「沒有風格」。
楊儒賓也說，在資訊爆炸時代，重點「不是要吸收多少、而是排斥多少」，雖然這樣代表
他對每一篇文章、議題都必須花更多時間理解或記憶，但他認為這樣更好。
楊儒賓說，創造是一個很神祕的過程，若是一個人文學者，創造的東西都會跟個人人格和
生命、風格有極大的關係，「人文價值更高」，這些都不是AI可以取代的，「沒有精神內
涵、風格可言」。
加密社群慘賠》10萬人爆倉2.6億鎂，相約「下輩子一起炒幣」
一名文字工作者的告白：導入AI一年後，60人團隊僅剩我…
Miller 表示：「突然之間，我就承擔了所有人的工作。每天，我都要開啟 AI 編寫的文
案，修正機器人的公式化錯誤，完成過去需要幾十個人完成的工作。」
主要就是刪除冗餘的部分，讓文字看起來不那麼別扭，再刪掉奇怪的正式或過於熱情的語
言。
比起一般的文案寫作者，我反而需要做更多的編輯工作，但總是同樣型別的編輯。真正的
問題是，這工作實在太重複和無聊了 —— 漸漸地，我開始覺得自己就是機器人。
Cowart 補充道：「人工智慧的人性化處理往往比從頭開始寫一篇文章花費的時間更長，
但報酬卻更低。」
鮭魚輸了！營養師大推便當「這項主菜」 吃一片抵一週魚油攝取量
根據世界衛生組織建議，成年人每天需攝取300至500毫克魚油。而根據食藥署營養成分查
詢顯示，以每100公克常見魚類EPA＋DHA含量來看，鯖魚為4925毫克、秋刀魚2879毫克、
大西洋鮭魚腹肉2389毫克、大西洋鮭魚生魚片1778毫克，大西洋鮭魚（去皮）則是1681毫
克。
膽固醇專家張大元獲選中研院院士 笑稱「最重要研究是發現了太太」
懷孕人妻帶10歲子與富商偷情 BMW跑車3樓撞穿牆墜地釀3屍4命
高普考「死亡之組」萬人搶考取百人 過來人揭內幕嘆：上了不一定做的了
「誰叫一般行政難度非常低，人人都可以考，分數就非常高」、「我也覺得前途遙遙，不
知道怎麼辦」、「看到一般行政的單位跟業務後，就不想考一般行政了」、「報名的人多
，但缺考率也高吧！還是要看最後到考率」、「沒專業、沒一技之長、沒背景的『三無人
員』才會去做行政，行政這種沒能力的打雜工作，外面才28K到公家機關變成50K自然搶破
頭」。
不過，也有過來人指出，當中不少考生其實早已入職，多是為了「換單位」而重考，且皆
為上榜常客，「裡面9成的人考來刷單位的，沒上也沒差的那種」、「要怕的是來刷單位
的，像我已經二刷成功，換過三個單位了，認真覺得考上後比較辛苦」、「會上的固定人
啊，我去年也刷上了，今年繼續考，考上三次高考了」、「國考永遠都是前面幾成的人在
競爭而已，扣掉缺考、練筆、高普同時報考重榜之類，其實對手真的沒想像中多，大概就
5%～10%左右的人在爭取名額罷了」。
然而，不少曾上過一般行政的網友大吐職場內幕，坦言更多的考驗在後頭。一名女網友就
曾三度辭職，點名有些雜缺光是一人就要接四、五個處室的業務，每天加班到半夜，就連
生病進醫院也要加班，又不給報加班，甚至遇過主管翻她的抽屜跟手機，半夜還要彙報今
天誰跟妳講了什麼，更會突然出現在個人住處門口、不批准辭呈，讓她大嘆「就算上了也
不一定做的了」。
彰化縣高溫爆表！11鄉鎮拉警報 網友：體感50度真要來了？
鹿港美食少一味！排隊名店「阿彬爌肉飯」突停業 老闆曝原因
梁士彬指出，「阿彬爌肉飯」一賣就是28年，他跟老婆年紀增長，長期切菜備料、熬煮爌
肉與炒菜，手常常酸痛，加上也沒人接班，這幾年來都有想說不做了，營業時間也改為每
星期只做3天，只賣星期三、星期四與星期五。前幾天老婆也喊說身體有點累、不太舒服
，他才毅然決然說，「那就收起來好了」，老婆也欣然同意。
鹿港鎮洛津里長黃文秋說，他今天才在路口遇到「阿彬」，還跟「阿彬」說，「我75歲都
還在賣豬肉，你72歲還年輕啦！」但「阿彬」堅持要休息，真的很可惜。
不知為啥想起來 莉娜．因巴斯
龍破斬
比黃昏更加昏暗的事物，比血流還要赤紅的事物。
埋沒於時間之洪流中，在汝偉大之名下，
我於此向黑暗立誓，對阻擋在我等面前，所有愚蠢者。
以我與汝之力，賜予其同等的毀滅！
統御四界黑暗之王 請讓我附著在您的邊緣
藉由您所有的力量 賦予我的更強大的力量
惡夢魔王的碎片一角
天空戒令所釋放的 　黑暗凍結的虛無之刃
化為吾力 化為吾身 　共同步向毀滅之道
即使是諸神之魂亦將化為碎片
神滅斬
比黑暗還要漆黑者 比夜晚更加深沉者
漂浮存在於渾沌之海的金色黑暗之王
吾在此向汝等請願 吾在此向汝立誓
對於阻擋在吾等面前 所有愚蠢傲慢者
將以吾與汝等之力 賜予他們同等的毀滅
重破斬
有陣子看的蠻高興的卡通 後來沒了
多多少少 多睡 多走 少想 少吃
目前上班的工作內容應該是不太健康啥的
社會連結可能有益健康
怎樣的工作你可能做的開心
3:37 回去躺還是出去走走 癢感很輕了