1點多起來 癢 擦藥 回去躺 貓起來 貓出門回娘家 6點多起來吃藥 寶寶繼續睡
內衣上一堆血跡 起來後不太有啥癢感 皮膚有些地方有點刺痛感
唸佛
謝謝
除溼機倒水 點眼藥水 86.9kg
氣象預報27-36 20%降雨 熱 小心中暑 出門雨具帶著
勞力短缺+高物價衝擊 日企上半年破產家數創10年新高
12種刮油食物吃起來！降膽固醇、降血脂血壓、消脂除贅肉 軟化血管快吃它
燕麥 玉米 蔥蒜 海藻 山藥 銀耳 馬鈴薯 芹菜 紅棗 山楂 菊花 蘋果
比特幣接連跌破 6 萬、 5.9 萬美元！觸底了沒？市場專家眾說紛紜
司法、海巡需更多人才投入 特考再增列281名 原公告需用名額為1255名
人力快速流失感 單位這個月退休7名 屆齡的1個 其他6個自願退休 辭職人數變化
「我睡覺、起床、工作，睡覺、起床、工作，每週7天都這樣，」馬斯克說。
馬斯克的工作量從之前的每週80小時激增至120多個小時。休息時間很少，背痛困擾。
比爾蓋茲的睡眠時間跟一般人差不多，平均12點上床睡覺，早上7點起床，晚上的行程就
是吃飯、洗碗、與家人相處，睡前大約會閱讀2個小時。
聯發科董事長蔡明介曾告訴《商周》，彼得．杜拉克（Peter Drucker）所寫的《有效的
經營者》，是少見的經典。這本書，他讀了20年，仍一讀再讀。而其他企管書，與之相比
，都只夠格當「註」，只是經典的補充資料。
《有效的經營者》是管理大師杜拉克的重要經典（編按：繁中譯名為《杜拉克談高效能的
5個習慣》），出版於1966年。
巴菲特每天會閱讀5百頁，馬斯克、貝佐斯、張忠謀等眾多成功企業家也都有閱讀的習慣
。而比爾．蓋茲和美國前總統歐巴馬，就是以閱讀開啟一天的代表。
維珍集團創辦人布蘭森，通常會去晨泳或是風箏衝浪；比爾．蓋茲則會上跑步機跑1小時
。時尚教母安娜．溫圖（Anna Wintour）會在5點45分起床後去打網球，風雨無阻。
成功人士將冥想融入早晨的日常活動有很多原因：這種練習可以幫助控制焦慮和壓力，還
可以提高自我意識和集中注意力的能力。例如，《赫芬頓郵報》的創辦人亞利安娜．赫芬
頓（Arianna Huffington）早上會練習20到30分鐘的正念。美國電視脫口秀主持人歐普拉
（Oprah Winfrey）會在早起冥想後，踩踏步機運動。
台南迎接7-ELEVEN第7,000店開幕
早上起床時小腿抽筋 不要想趕著起來 慢 從動腳趾轉開始
貓 line 要寶寶餵魚 打算回台北幫寶寶買鞋
帶一堆土出門去新店...-.- 很白癡的感覺
恐懼 憤怒 誇張 常被用於控制 冷靜 理性
需要有意願 才能改正自己的錯誤
煮樹葉 試圖去除葉肉留下葉脈 待會加點小蘇打看看
每片葉子有自己的漂亮
7:49 寶寶起床了
查融葉肉的方法 基本上似乎都是靠腐蝕
帶寶寶去找吃的吧