三伏天最後15天
早上體重：54kg
晚上體重：54.65kg
早上：濃粹冰美式無糖
紅拿鐵一壺1500cc
午餐：8顆水餃/豆腐雞蛋蔬菜湯+德式香腸
下午偷吃了一塊 炸花生米餅
運動：跳繩
水量：1500以上
最後4.5公斤 加油
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