半夜癢在抓 起來2次 換冰凍頸圈 貓鬧鐘響 貓起來回娘家 6點起來吃藥 寶寶繼續睡
除溼機倒水 點眼藥水 燒開水 87.3kg
唸佛
謝謝
整理你自己
「伊斯特林悖論」是由美國經濟學家理查德．伊斯特林（R.Easterlin）所提出的
　　理論，他主張：「當人們處於貧窮，收入的增加會帶來幸福感。然而當年收入達到某
個高度之後，就算收入再增加，幸福感也不會有所改變。」
　　這個理論提出之後，二○一○年時，美國的丹尼爾．康納曼（Daniel Kahneman）教
授進行了一項調查。結果發現，一個人的年收入在超過七萬五千美元（約新台幣二二○萬
元）之後，伴隨著收入提高而來的幸福感將隨之停止增加。
　　由此可知，金錢的多寡和幸福感的關係，在收入越過了某個門檻後，就不會再相互影
響了。
賓夕法尼亞大學沃頓商學院研究者 Matthew Killingsworth 的新研究，則提出了不同的
看法。
Killingsworth 在他的論文中寫道（備註：該論文尚未經過同行評審）：在最近的研究中
，我發現幸福感至少在每年數十萬美元的收入中穩步上升。但在那之後會發生什麼呢 —
幸福感會持平、下降，還是繼續上升？
現實是，儘管富人告訴我們金錢無法買到幸福，但實際上，金錢確實可以帶來快樂。
生活在貧困中會使你患上抑鬱症或焦慮症的可能性增加三倍；相反，突然獲得意外之財，
會顯著提升你的短期幸福感。
從心理學角度來看，穩定的工資收入是一種心理上的「中獎」：多項研究一再證明，更高
的年收入與整體幸福感和福祉有著非常強烈的正相關。
Killingsworth 的研究進一步比較來自三組數據的數據：
第一組包括 33,000 多名年收入至少 10,000 美元的人
另外兩組則專門針對淨資產達到百萬美元的極富有個體進行調查
而他得出了不幸但並不令人意外的結論：是的，馬斯克可能比你快樂很多。
富裕的人「比那些年收入超過50萬美元的人明顯快樂許多。」
此外，富人和中等收入參與者之間的差異，幾乎是中等收入和低收入參與者之間差異的三
倍，這與中等收入的人接近金錢-幸福曲線頂峰的觀念相反。
最後，Killingsworth 指出最富有和最貧困的人之間的幸福感差異是巨大的。研究結果表
明，金錢與幸福之間的正相關性一直延伸到經濟階梯的高處，而這些差異的幅度可以是相
當大的。
幸福快樂是個啥? 有明確的操作型定義嗎? 如果沒有 這些研究結果真能適當比較?
富不過三代 窮人斷代
我印象裡窮人過得好的不多 衣食溫飽下 有人還是笑得出來
億萬富翁跑去自殺的不是沒有 我想很少人會覺得自殺幸福 只是我想
也許有人試著用那結束痛苦啥的
Mentalist DaiGo
有一陣子，我的月收入只有三萬日圓（約新台幣六六○○元）。
　　雖然如此，我卻得到了大量的時間，並且利用這個空檔，好好地思考了「自己到底想
做什麼」以及「喜歡什麼」。
　　然後我發現，追求新知、閱讀和拓展自己的視野，是人生中最讓我感到快樂以及有價
值的事情。
　　我想要的，其實只有不愁吃穿、一個能夠遮風避雨的地方，還有希望能夠泅泳於書海
而已—像這樣的生活型態，就是屬於我幸福的杯子大小。
　　如果我將錢主要都花在和讀書相關之事，那麼金錢的支出就會集中在1.購買書籍、2.
打造一個舒適的閱讀環境、3.創造用來讀書的時間，這三件事情上。
　　我希望能順從自己的求知欲，買下所有想要閱讀的書籍。打造一個不受任何人打擾、
能以愉快心情集中精神來讀書的環境。然後也擁有自己可以自由使用的時間，來閱讀購入
的書籍。
　　當我把錢花在這三件事情上，就覺得自己真是太幸福了。因此我只要能夠賺到維持如
此生活的收入，就可以持續這種讓自己感到幸福的狀態。
真能這樣，我就不會變成一個為錢所苦的人。
　　換句話說，這種狀態就像是在我喜歡的咖啡杯裡，倒進八到九分滿的咖啡量。若用小
一號的杯子來裝咖啡，不但容易滿出來，還不好入口；如果換成過大的杯子，則有可能喝
不完，甚至造成腸胃不適。
　　因此，只要不斷挖掘自己喜愛的事物，你終會找到屬於自己在「金錢」和「幸福」間
的平衡。
　　為了不再為「錢」所惱，你首先必須知道容量多大的杯子能讓你得到滿足；還有在什
麼樣的環境下，你可以獲得充實感。思考和金錢相關的事，不但能讓你更深刻地認識自己
，同時也是找出通向幸福之道的重要過程。
答案終究是自己適用
擁有證照的人並非治療師，能拯救他人的才是治療師。...-.- 誰能拯救他人
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