好久沒有去整理一下身體了，昨天利用空檔跑了一趟醫院檢查保養一下
因為有固定運動的習慣，各方面的數值都還算OK
只有肝指數和膽固醇稍高，大概是最近比較操勞一點吧~~
有年紀後對於晚上就寢的時間也是要更自律一點，雜務都可以放下等明天再處理
睡眠的品質顧好才是身體健康的根基，所有自體修護幾乎都是要靠良好的睡眠
另外昨天中午去礁溪吃了一家火鍋還算CP值頗高，蠻推的
鼎楓