「瞎妹不是真的瞎，要在內外交迫的人生動盪裡尋找自我，人人難免變很瞎。」盧慧心
「每個人都有自己的信念，信念受到挑戰的時候，就是一個學習的過程。而某些人在成長
過程中，從不放棄自己固守的信念，我發現這很危險……」
「社會多元，信念多元，不見得就沒有性別困境，反而讓這些困境更多元。」
對於腸胃炎飲食菜單，馬偕兒童胃腸肝膽暨營養科主治醫師翁書釗指出5大重點：
適時補充水分和電解質，避免脫水、低血糖、電解質失衡。幼兒要特別注意，不得在家自
行斷食
嘔吐、腹部不適等明顯消退後，可以食用米飯、魚肉等好消化的食材並正常進食
避免食用油膩食物、高含醣食物或飲品，如水餃、餛飩、市售蔬果汁
對於以乳類為主食的嬰兒：母乳可以正常哺餵，不必有任何限制；配方奶不建議稀釋使用
對於以固體食物為主的兒童：在仍有嘔吐或脫水時，以兒童專用的口服電解質液補充和維
持水分與電解質
翁書釗醫師舉例，在腸胃型感冒期間，市面上常見的養樂多、咖啡、優格、優酪乳、牛奶
、豆漿等飲品都不建議飲用。他也指出，成人與兒童腸胃型感冒有以下飲食禁忌：
小孩腸胃型感冒吃什麼？
馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧提醒，孩子腸胃型感冒時，應該遵循「少量多餐
清淡飲食、避免過油或高糖分、補充水分、補充電解質」等原則，可以吃：
薄鹽米湯。這是很好的水分補充品，也是一般家庭可以自製的飲品
一般平常吃的食物。家長可以少量的餵食，吃一般平常吃的食物即可
腸胃型感冒水果可以吃哪些？
翁書釗認為，腸胃型感冒時不建議食用水果。
腸胃型感冒可以喝fin等運動飲料嗎？
榮欣診所副院長、小兒科醫師潘俊伸說，成人可以自己補充運動飲料（例如fin、寶礦力
水得、舒跑等）；但幼兒不建議喝運動飲料，可以買兒童專用的電解質液。
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無可奈何的事情