自我照顧

作者: sungirlkelly (白開水)   2024-11-22 22:01:34
自九月開始 身體的負荷就逐漸越來越重
十月.十一月... 甚至來到了月底
中間狀況就是起起伏伏
不過唯一肯定的 身體對於過度負荷變得敏感
...
說好量力而為 不過自從轉職
幾乎每天都在加班 一開始還很有效率打紀錄
現在多是在放空...
腦袋使不太上 凌晨一點睡 呵欠連連
走路不在似去年步伐輕盈 有說不出的壓力扛在肩上
...
週五沒有課務 不過意外變得最忙 @@
面對個案 有時會想躲開 因為談話後的紀錄 讓人想逃
或 密集的晤談 讓人呵欠連連
今天更誇張 想了好久 都不知道週三談了什麼
好在當時有速記....
我知道 這就是把能量放在別人身上太多
要多關照自己了!!!!
...
對於進修真的有高度嚮往
目前的工作環境 氛圍很棒 會彼此支持
不過 工作量實在很不OK 只要有中輟生 就要耗盡很多力氣
或許 我要的不多
充分休息 或 把紀錄降到自訂標準
又可以活蹦亂跳 ...
...
新職務其實 意外沒有違和
健康部分仍是最大的隱憂
月底有檢查 願過程順利 結果平安

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