在嘗試練習計時60秒錄音一段話時，和以前練習讀一段文章，回聽聲音的體驗完全不同。
在有時間的意識下，想在定時完成一個溝通，聲音表達、內容順暢度，及是否容易理解等
等各種因素都受到挑戰。若再縮短時間至30秒去表達一段話，就更不簡單了。
人往往受到慣性的左右，在某個時間經常做某些非必要的事情，成為無法做好時間管理的
主因。以媛也是深受其害，雖然已經有所克制不要在晚上梳洗之前「稍微休息」時，去看
手機中最愛的「宇宙學」、「三星堆考古」等等視頻，光是只看大標題也會花不少時間。
最好的辦法就是改變慣性，否則無法省下任何片段時間，讓自己得以靜心、早睡。60秒時
間感的培養，並且練習在此時間內完成一件事情，不論是完整的起心動念構想，或簡單的
言語表達，都可以鍛鍊當下成事的火候。以媛幾經練習，還遠遠不足。
在進行第二階段超碼修習重新思考時，無論如何調整廣傳超碼的形式，在現有超碼、工作
及家庭三個場域時間分配框架下，還是有一定程度的限制，最後一定要擠出時間來讀超碼
叢書，提早就寢，以及「甚麼都不做地」靜坐靜心，內探心靈，這就得精細地做好自主管
理和時間管理，這也是紅塵修行的重點之一。
12/10「太陽靈驗轉運法」第26輪02日
1. 這幾天稍有冬季的涼意，吃著熱騰騰的早餐，特別感恩宇宙天地和太陽公公賜給地
球人類豐盛的食材。
2. 雖然一拿到《鄰家大男孩》就迫不急待地按圖索驥，瀏覽了一遍；今天抽空仔細閱
讀書裡的字字句句，同時對照導師在各種實體和線上場合的一頻一笑、教導或論述。令以
媛由衷感動的是導師成長歷程中一以貫之的真善美聖的養成和薰修，才能成就目前得以帶
領眾人在紅塵聖凡雙修的道行。很感恩有這樣的機緣跟著開悟上師修行。
心願
https://www.richestlife.com/music-downloads/wish/
從小到大經常 想著心願
I have often thought about my wishes since I was little
總是祈求它會如願
Always pray for wishes to come true
有時煎熬 但願一切成圓
Time can be tough, but I am always hopeful
凝望着 天空無所怨
Gazing at the sky without grievances
一晃眼日子幾十年
Time flies, and years pass by
现在才接通了天線
Now, I am finally connected to the Universe
也才發現這些看見
And realize what is out there
在在的感動萬千
I’m deeply touched beyond words
漸漸的相繼圓願
Things gradually fall into place and come to completion
與天相應的契機更現
Connecting with the Universe reveals wonders
這才知道跟隨天
I then realized to follow the Universe
豐盛滿溢一片總現
Overflowing abundance naturally arises
告訴自己永把此缘牽
Telling myself to hold on to this affinity tight
不再徬徨不再 不再短見
Never waver and never drawn to temporary gain
按步就班就實現
Following the steps, wishes will eventually come true
這一生還有什麼 好埋怨
What else can I complain about in this life?
心願心願 有了心就會如願
Wishes come true once I hold faith dearly in my heart
用對方法加速實現
Follow the right way, wishes will quickly materialize
一晃眼日子幾十年
Time flies, and years pass by
現在才接通了天線
Now, I am finally connected to the Universe
也才發現這些看見
And realize what is out there
在在的感動萬千
I’m deeply touched beyond words
漸漸的相繼圓願
Things gradually fall into place and come to completion
與天相應的契機更現
Connecting with the Universe reveals wonders
這才知道跟隨天
I then realized to follow the Universe
豐盛滿溢一片總現
Overflowing abundance naturally arises
告訴自己永把此缘牽
Telling myself to hold on to this affinity tight
不再徬徨不再 不再短見
Never waver and never drawn to temporary gain
按步就班就實現
Following the steps, wishes will eventually come true
這一生還有什麼 好埋怨
What else can I complain about in this life?
心願心願 有了心就會如願
Wishes come true once I hold faith dearly in my heart
用對方法加速實現
Follow the right way, wishes will quickly materialize
哼唱心願呀 我已感到如願
I’m fulfilled when I sing the song, Wishes
這奇妙感覺願已圓
This amazing feeling concludes my wishes
哼唱心願呀 我已感到如願
I’m fulfilled when I sing the song, Wishes
這奇妙感覺願已圓
This amazing feeling concludes my wishes
哼唱心願呀 我已感到如願
I’m fulfilled when I sing the song, Wishes
這奇妙感覺願已圓
This amazing feeling concludes my wishes
在愛中共振，在感恩中連結。
打造精采生命，共創美好未來。