越來越覺得皮膚起疹子問題不是皮膚病 是身體在努力排掉不適合的藥
猜測身心靈啥五四三是不好完全切分的
一個出問題 其他的也會有問題
身體器官的功能互相勾連 想要單一解決 不太可能
那個說阿茲海默症可以逆轉的傢伙也許是對的
破了40個洞啥的船 光堵一個洞看不到效果
人大概率終歸有死 但不需要死的那麼難看
想要維持健康的身體 猜測低壓力生活是需要的 這連一堆醫生自己都做不到
睡飽 尤其是半夜11-3點的時間可能沒睡很麻煩
吃好 蔬食全穀類為主 足夠的好蛋白質跟好油 盡量避開精製加工食品跟糖
水果都得少碰 麵食類的就算了 離遠點
足夠的運動量 可能得向原始人祖先看齊
一天花五六個小時運動可能是需要的 不是勞動
有氧 重訓 柔軟度 啥體適能的玩意
靜坐冥想
大概一天你就照顧你自己都嫌時間不夠
財侶法地
建構足以支撐你生活的收入來源
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血壓高了怕爆血管
血壓低了怕暈倒
還在上班的話
早上泡菠菜蛋花湯 吃螺旋藻錠 堅果 關東煮有豆腐的話夾些 再2個茶葉蛋啥吧
無糖豆漿
不上班的話 素食自助餐便當 無糖豆漿 再2個茶葉蛋?
精力湯