今天的櫻桃魚肉麵線，看起來有點噁心。老爸因為牙齒不好，所以會把餐點攪成泥，各種
不同的食物混在一起就會變成各式各樣的顏色，味道也會混在一起。有時候很噁心，有時
候味道還不錯，最噁心的就是豬血麵線糊，攪完看起來鐵紅色，看起來很像巧克力，聞起
來和吃起來有些腥味，整個就很難吃。
= = = =
略看完一本書《反時間管理》，這本書我看不懂在寫些什麼。雖然書名是有關時間管理的
書籍，但是這本書並不是教人如何管理時間，而是教人應該把時間花在哪裡。應該把時間
花在哪裡? 花在那些我們認為真正值得的事物上面。我們想要過什麼樣的生活? 我們追求
什麼樣的夢想? 我們想要從事什麼樣的工作? 傳統的上班制或者當管理職、經營者會將時
間當成資產，並且善用時間管理，把時間花在刀口上面。但是我們常常花一堆不必要的時
間在不重要的事物上面，而真正我們想做的事情卻一再耽擱了。導致我們常常在忙盲茫中
迷失自我，喪失原本的心志。為了取回我們原本的時間，從事理想的工作和生活，我們有
必要去思考，如何能夠在朝著最終目標前進之時，過著我們想要的生活，以及從事什麼樣
的工作。
整本書看下來，反時間管理比較適合創業家、自由接案者或者想要從事副業的人。也就是
要有一定的專業能力，或者相關的學習能力或人脈，然後思考怎樣可以透過自己的專業來
賺錢。而不是上班時間被公司綁住，上司交待什麼就做什麼，常常做一些自己不想做的事
情，然後還常常過度努力把自己搞得很疲憊。就算能夠有效率地完成交辦任務，之後還會
有更多的交辦任務給你處理(除非真沒什麼工作，或者自己學會怎麼偷懶。) 好吧，這本
書有提供一些看起來很專業的模型，其實我不知道有什麼意義，感覺就是作者為了方便說
明所以自創一套理論。
突然不知道要打什麼心得，呼叫ChatGPT(也許可以叫AI幫我寫心得，就不用花那麼多時間
打字了，雖然沒有P幣可拿，除非用官方認定違反站規的程式…):
==== 以下是AI產出的內容 ====
反時間管理（Anti-Time Management） 是一種不同於傳統時間管理的新思維模式，核心
理念不是圍繞著如何更有效地安排和使用時間，而是圍繞你想實現的價值和目標來設計生
活和工作，從而讓時間為你服務，而不是被時間框架限制。
【反時間管理的核心理念】
(1) 優先價值，而非優先任務
傳統時間管理強調制定任務清單並按優先順序完成，但反時間管理更關注你為什麼做這些
事，確保每個行動都符合你的核心價值觀和長期目標。
(2) 設計生活，而非填滿日程
反時間管理提倡先設計你想要的生活，然後根據這個設計安排工作和活動，而不是讓繁忙
的日程主導生活。
(3) 創造空間，而非壓縮時間
強調創造心理和時間上的空間，減少不必要的任務，專注於能帶來長期價值的事情。
【反時間管理與傳統時間管理的對比】
[傳統時間管理] [反時間管理]
聚焦於效率和生產力 聚焦於意義和價值
強調制定計劃、安排時間 強調設計生活和選擇自由
減少浪費時間，提高工作效率 避免被無意義的工作占據時間
以完成任務為目標 以實現核心目標和願景為目標
把時間視為一種有限資源 把時間視為一種創造性資源
【反時間管理的實踐方法】
(1) 設定願景與目標
不是從「今天要完成什麼」開始，而是從「我想要過什麼樣的生活」開始，設定長期願景
，再細化到行動步驟。
(2) 專注於高價值活動
刪除或委派不必要的低價值任務，專注於真正重要的事情。
(3) 創建彈性時間
在日程中留出彈性時間，允許意外事件或創意的出現，而不是將日程填滿。
(4) 學會說「不」
對於不符合你核心目標或價值的事，學會拒絕，保護自己的時間和精力。
(5) 將自由作為最終目標
真正的成功不是更多的工作成果，而是擁有更多的自由去做你認為重要的事情。
【反時間管理的優勢】
(1) 減少壓力和焦慮：不再被無窮無盡的任務清單壓得喘不過氣，專注於真正重要的事情
。
(2) 提升幸福感與滿足感：因為你是在為自己真正想要的生活而努力，而不是被外部的壓
力驅動。
(3) 長期效果更好：專注於價值導向的行動，能夠帶來更持久的成就感和成功。
【總結】
反時間管理並不是讓你不再管理時間，而是讓你重新定義時間的意義，將重心放在生活設
計、價值實現和自由創造上，而不是單純追求更高的效率與生產力。這種方法對於那些想
要擺脫忙碌焦慮、實現有意義人生的人特別適用。
==== 以上是AI產出的內容 ====
謎:不會排版一下嗎? 還真是混。
我不知道AI講的跟書上講的是否一致，不過AI既然講得出類似的東西，那麼反時間管理應
該有一定的知名度。
有空再打。