貓鬧鐘響 貓起來 5點起來吃藥 寶寶繼續睡 拉被子蓋寶寶 覺得有點涼
除溼機倒水 點眼藥水 寶寶水壺裝溫水 81.7kg 134 75 74 05:18
唸佛
謝謝
覺得在家用那種臂套式的血壓計 拉起來時不太可能不用力
在醫院量血壓 從來沒有可以安靜坐上5-10分鐘再量的時候
都會偏高些吧
氣象預報 13-16 90%降雨 晚11-13 80%降雨 外面有雨聲 出門帶雨具 保暖
華府空難 軍方公布3機組員身分、黑鷹接送高官正當性惹議 空中免費計程車?
古代皇帝壽命短 為何乾隆能活到89歲？只因戒掉1通病
自秦王嬴政始稱皇帝，到清朝末代皇帝溥儀退位，歷史上的帝王平均壽命不到40歲，然而
乾隆皇帝在醫療科技相對落後的情況下卻能活到89歲，在舊時代實屬罕見，對此，後人普
遍認為，乾隆之所以長壽，最關鍵的是他不沉迷於尋找長生不老藥。
眾所皆知，皇帝是高危職業，不僅要面對皇權爭鬥，平時更是日理萬機、操勞過度，加上
後宮佳麗三千，容易因為縱慾無度而掏空身體，以至於平均壽命只有39歲。
根據《網易》報導，一般來說，古代帝王都有3大通病，分別是貪戀權力、縱慾過度和追
求長生不老，這些通病或多或少地影響了他們的壽命，其中最關鍵的是沉迷長生不老藥，
包括秦始皇、漢武帝、唐太宗、明世宗、雍正等人都因為迷信方士（研究神仙、煉丹等法
術的人）、仙丹，達到走火入魔的程度。
比特幣王國夢醒！薩爾瓦多低調修法，成全球首個撤銷BTC法幣國家
比特幣大幅跳水跌近6%！超31萬人爆倉，短期或下探至7萬美元？
小店倒閉70歲才還清債 他收垃圾月賺8千元「餐餐只吃白飯」：活著好累
日媒報導，日本男子中田勝利（化名）即使已屆79歲高齡，仍在做市府銀髮人力中心介紹
的收拾垃圾工作，每周工作兩天，時薪1350日圓（約新台幣283元），每月收入約4萬日圓
（約新台幣8400元）。
中田高中畢業後便在家幫忙父親開一間小店，40多歲時正式接手經營。進入2000年代，中
田已50多歲，附近開了一家大型超市，使得中田家業績迅速下滑，最終宣告倒閉。中田好
不容易在70多歲時才還清債務，現在靠著每月4萬日圓的垃圾清理兼職和6.8萬日圓的老人
年金，加起來約11萬日圓過活（約新台幣2.3萬元）。
每月發放的老人年金中，日本政府還會扣除多項費用，包括所得稅、住民稅、介護保險費
、國民健康保險費以及老人醫療保險費等。幸好年滿65歲，如果總所得在110萬日圓以下
免稅；此外還可享受48萬日圓的基礎扣除額，因此65歲以上者的總所得若在158萬日圓以
下，無需繳納所得稅和住民稅。
對於老年人來說，「居住」是最優先考慮的課題，如果擁有自己的房子自然無需擔心，但
若是租房，高齡者往往會面臨被拒的困境。根據不動產公司調查，26.8%的高齡者曾因年
齡因素被拒絕租屋，甚至有11.9%的人被拒絕五次以上。此外，不接受高齡者入住的房東
高達41.8%，而積極接納高齡者的房東僅占19%。
中田目前住於一處40多年歷史的公共住宅，一房一廳房租為2.3萬日圓（約新台幣4800元
），即使設施陳舊，他已經心懷感激，至少這是一個為高齡者優先提供的公宅，令他感到
安心。
在日常開銷方面，中田仍需在每月約10萬日圓的收入中精打細算，幾乎沒有任何餘裕。他
提到自己的飲食簡單到僅以「白飯」作為主要餐點。以5公斤米3000日圓計算，每餐花費
大約30日圓（約新台幣6元），頂多稍微加點醬油或撒點鹽調味，有味道就滿足了。有時
手頭寬裕時，會買點雞蛋或納豆，有配菜的日子感覺就像過節一樣豪華。
高齡79歲的中田雖然已不像年輕時那樣行動靈敏，但目前無需進出醫院；也許更準確來說
，他是因為沒有多餘的錢，即使身體有病痛也只能選擇忍耐。他無奈苦笑說：「或許現在
已經太遲了吧，但如果能立即離世，反倒是一種解脫，活著真的很累啊。」
貓出門上班 有空去幫寶寶買新笛子 廚房紙巾要補貨了
照貓煮東西給寶寶吃的想法 2天補一次肉類吧 貓說不要再買炸物給寶寶吃
到越南旅遊發現街上都沒胖子？一看當地料理全懂了 ：想增肥都難
越南人吃的食物真的很少油水，普遍來說吃的比較清淡，更加追求食物本身的味道，特別
是蔬菜，要麽直接生吃，要麽加清水煮，最多就是配一點生辣椒。
女被通知繼承「1600萬遺產」…她不認識死者 險以為詐騙
根據外媒《曼徹斯特晚報》報導，英國倫敦一名獨居老人霍森生前從事航空業機組員，收
入比一般人高，也存下不少錢，但他一生未婚、膝下無子，在2021年9月某日過世，享壽
85歲。霍森辭世後遺產被託付給專門追蹤法定繼承人的機構「Finders International」
，陸續找到含格塞爾在內，分布全球的47名親屬，他們也將共同繼承超過40萬英鎊的遺產
。
格塞爾透露，收到通知當下，她跟家人都不太相信，因為全球詐騙事件頻傳，尤其當對方
告訴她，「有個你不認識的人死了，而妳是遺產繼承人之一」她覺得聽起來像故事書才有
的情節。不過在「Finders International」提供一份詳細族譜給格塞爾確認，且不用支
付任何費用，她才相信這件事情是真的。
從族譜中得知，格塞爾的母親是霍森的表親，而她的母親已故所以她才會成為法定繼承人
之一。格塞爾稱自己從沒聽過這名親戚，如今收到這筆意外之財，打算用於裝修房屋，有
剩餘的錢也會跟家人安排一次旅行。 會有錢跟會沒錢 運用錢財差別 人生
報導中，「Finders International」的負責人對此事件表示，其實這類跨國尋親案例不
罕見，而找不到合法繼承人的話，這類無主遺產最後會全歸國庫所有；截至2024年12月底
，英格蘭與威爾斯地區就有超過6000筆遺產無人認領。
要不先驗個DNA？河南女子帶男友回家過年　意外發現他「撞臉」丈母娘
3個人站在一起拍照時，感覺男友才像媽媽親生的，自己在照片裡看起來就像個兒媳婦。
做美甲竟「感染HPV」！她指緣長出「菜花」　醫示警：抵抗力不好的人 盡量別做
醫師看韓劇「外傷重症中心」有點難過 台大院長早說過
醫院盈餘排名第一名殯儀館、第二名停車場、第三名餐廳，他有點難過，原來韓國和台灣
那麼像。
以前沒有食物過敏現在卻很多食物碰不得？ 醫揪「5大罪魁禍首」
1、均衡飲食：多攝取蔬菜、全穀類等富含膳食纖維的食物，避免高脂肪、高糖的飲食。
2、適量運動：運動有助於促進腸道蠕動，維持良好的消化功能。
3、補充水分：充足的水分攝取能幫助腸道健康運作。
4、紓壓：維持腸道蠕動和消化功能，確保腸道菌叢的平衡。
遠離腸道失守　千萬別做這5件事
除了提供給大家腸道保養的方法，楊智雯也要提醒大家不要讓腸道護城河失去功能的5大
NG行為：
1、高脂肪、高糖和加工食品：這些食物會損害腸道黏膜，可以吃各式各樣的原型食物，
避免單一的食物種類，才能讓腸道菌叢多元性足夠。
2、吃東西沒有好好咀嚼：沒有好好咀嚼食物的話，這些食物會以大分子狀態進到腸胃，
不容易消化吸收，很容易被免疫系統視為外來物，引起免疫反應造成發炎。
3、缺乏消化酶跟胃酸不足：如果缺乏足夠的消化酶，食物就不能夠完全被消化。胃酸具
有強酸性之外，還能夠激活胃蛋白酶，將蛋白質分解成比較小的多肽、胺基酸，讓身體更
容易吸收。
4、不要殺到好菌：缺乏膳食纖維的飲食，不利於讓腸道好菌的生長，壞菌就會伺機而生
，透過直接及間接影響，讓腸道屏蔽功能受損；長期使用抗生素殺菌，腸道菌也難逃一劫
，可以吃富含益生菌的食物，例如優格或發酵食品（像是泡菜、酸菜、納豆等），幫助腸
道養好菌。
5、留意慢性壓力：壓力會影響到對飲食的選擇、影響腸道功能以及腸道菌，進而傷害腸
胃道黏膜，可以每天撥30分鐘運動，晨跑、瑜珈、冥想等都可以幫助減壓。
生活型態高壓 整個垮掉也許算常態?