1點起來上廁所 貓鬧鐘響 貓起來 5點多起來 寶寶繼續睡
除溼機倒水 燒開水 點眼藥水 寶寶水壺裝溫水
唸佛
謝謝
泡菠菜蛋花湯塊 貓出門上班 81.2kg
吃你喝的 喝你吃的 食物要嚼到爛到像液體可以喝 液體也要在嘴裡停著攪拌夠久
把食物當藥 或把藥當食物 這有點感傷 你吃藥的次數比你吃飯的次數都多
元大台灣50正2(00631L.TW) 績效表現
1週. 2.52% · 1個月. 3.45% · 3個月. 7.19% · 6個月. 7.86% · 今年至今. 3.86%
· 1年（年化報酬率）. 51.17% · 2年（年化報酬率）. 49.77% · 3年（年化報酬率）
. 19.13%.
以近10年年化報酬率來看，0050為12.23%，以近5年年化報酬率來看，0050為13.49%，
0050定期定額年化報酬率9.52%
你預計一年開銷200 200/4000=0.05 會耗掉5% 6%以上的報酬率 有可能過的下去
年化報酬率不是每年那麼多 有高有低 有些年可能是負的 控留現金跟準現金
分散不同風險類別的資產
氣象預報 14-19 20%降雨 晚 16-18 20%降雨 出門雨具帶著
貸款還有 13,149,119 原預定繳納期間到 2041/03/29 貸款利率 2.49% 每期本息82,400
有些壓力 不過還不是過不去吧 還要繳16年? 提前償還的可行性 似乎也沒急迫性
放下希望 也許不會那麼哀傷 該怎樣就怎樣吧 活著挺好 死了也行
寶寶的鮮奶到期要補了 絞肉跟五花肉片大概也要補 全聯賣的效期大都1-3天
倒牛奶 洗藍莓 奇異果
只需1個心理暗示！不靠自律，任何習慣都能堅持100天！《原子習慣》懶人包
想培養好習慣卻總是半途而廢？關鍵在於「身分認同」！別只關注結果或過程，而是先問
自己：「我是這樣的人嗎？」當你認同自己是晨跑者，就不會糾結於每天跑步；當你相信
自己是不抽菸的人，就不會抗拒菸草，而是自然而然地拒絕。改變習慣，從改變「我是誰
」開始，讓行動符合新身分，才能真正持續下去！
身分認同 過程 結果 想成為怎樣的人 跟是怎樣的人兩回事 重覆跟自我認同
原子習慣 微小 系統性 提示 渴望 回應 獎賞
最小努力 兩分鐘原則 即時滿足(要跟身分認同一致)
努力不一定成功啥 不付出點啥得到好東西概率更低 努力也不一定即時看到反應
叫寶寶起床 泡野菌芙蓉湯塊
即使努力方向沒有問題 有可能看到的過程也是躍遷式的
台灣少子化的進程倒有點像線性的
2016
20 19 18 17 16 15 13 13 13 下降趨勢緩下來 但持續 還有多久到歸零呢
你也不知道 這是台灣人民的選擇 既然是一堆人的選擇 就不太可能一個人改變啥
尼日生育率可不低 生活條件似乎不怎樣 你有興趣去那裡度過餘生嗎
你要讓自己變好 過得好些 在你能做的事中選擇你要做的
找成就者如何成就的資料看 看你想過的生活 人家怎麼過 做了哪些事 在做啥事