半夜醒 不想起來 貓鬧鐘響 起來上廁所 貓起來 起來吃藥 貓出門上班 寶寶繼續睡
外面的雨聲似乎沒停過 寶寶踢被子 拉被子蓋寶寶 有點冷
除溼機倒水 點眼藥水 寶寶水壺裝溫水 81.5kg
唸佛
謝謝
氣象預報 13-14 20%降雨 晚 13 20%降雨 雨正在下 出門帶雨具 低溫 大雨特報
泡菠菜蛋花湯塊 倒牛奶
貓洗的碗 要用時有空的話最好再看看 再洗洗
Pi幣上市一天暴跌62%，你需要知道什麼？ 不懂不要碰
護理師上班16小時、醫師要離職 衛福部明開會討論急診壅塞 大概啥也沒有?
中央大學女生宿舍半夜冒濃煙！逾百名學生驚慌奪門疏散
81歲張淑芬超凍齡！專家解密3關鍵 2飲食型態助長壽 吃出年輕感
張淑芬曾接受媒體訪問分享自己的養生之道，包括早睡早起、多吃青菜、不抽菸、不喝酒
，每天喝水超過2000c.c.。雖然沒有嚴格的飲食控制，但不容許自己過度放縱。早餐1顆
雞蛋、1杯雞精、1盤青菜，幾乎不變；下午吃水果當點心；晚餐也常靠水煮蛋、青菜、半
碗麥片或白飯、水果度過。
充足蛋白質 高纖維抗氧化蔬果 低熱量營養密度高
瀧島末香婆婆那種樣子 個人覺得比較好 90幾歲的運動教練...o.O
袁岳演講：「據統計，68％的人有環遊世界的夢想，但沒一個人會實現的！至今都還沒有
任何一個人，遊玩了全世界190多個國家。因為大多數人的夢想僅止於夢想，缺乏行動，
不會制定計畫，也不會為自己的目標分配金錢和時間（其實，190多個國家要全部遊遍，
標準也過於嚴苛了。美國有人做過統計，退休後真正開始認真執行環遊世界夢想的，只有
3％，這個衡量標準比較寬鬆，只要退休後有持續性地出國就算）。」
「和理想主義者相比，更多的人是亂想主義者。」
人們把美好的退休當成目標，卻往往只是基於「亂想主義」。未來的自己被當作陌生人，
隨意安排一個模糊的、與他人無異的目標，就像候選人開空頭支票一樣：「我沒有故意騙
你，但我也沒想過如何具體實現，就且走且看吧。」
國民黨花蓮市代表會主席李振瑋41歲急性主動脈剝離死 沒有年輕人免疫那回事
兇宅網...o.O
06:40 叫寶寶起床 泡野菌芙蓉湯塊 燒開水 雨繼續下
00後的離婚 想離就離
吃今天第2次藥 擦修護霜 穿襪子 小腿擦乳液
葉黃素跟修護霜要補貨了