第幾天了\(‵▽′)>:21(6/7)
早餐:無(開車回彰化XD)
午餐:老爺自製的馬鈴薯沙拉(沒有加任何油任何美乃滋~)一球約75卡
+一個壽桃(學姊的生日禮物XD)約300卡
午點:三顆小李子+兩片水梨+一隻小小棒棒腿(約70卡)
晚餐:巧克力奶昔粉+200CC無糖高纖豆漿+6顆蚵仔
運動:17圈操場(14圈慢跑+3圈快走)(200M)
喝水量:2500CC
今天的心情:
我真的覺得~~~
肺活量變大了!!!
而且吃了澱粉類
覺得心情好好哈哈哈
只是老爺自從知道我在減肥 就很愛說這個幾卡那個幾卡
就是媽媽一枚....
雖然囉嗦但是也很窩心啦
距離目標還有8公斤!!
好好加油!!!!
目前減去8公斤!!!!!!
只是上夜班感覺代謝會變差QAQ
接下來瘋狂小夜(淚目)