第幾天了\(‵▽′)>:3
早餐:no
午餐:媽媽煮的意麵(加了很多怪怪的料QQ)
晚餐:家裡煮(一碗飯+莧菜+煎魚+燙透抽)
水果:葡萄數顆+香蕉(打在牛奶中)
點心:拿破崙蛋糕(大溪買的,不會太甜,挺好吃的)
運動:X-bike 45min
喝水量:還是不到1000c.c
今天的心情:水總是喝得不夠多QAQ
明天要去學校,希望路上不要下雨= =
今天自己做香蕉牛奶真的超好喝的> <
7-11的香蕉牛奶就是加了很多香精=o=
還是自己做的健康啊 !!!
只是我這樣運動量好像太少= =
我真的很希望這個暑假能到46公斤啊~~
還差4公斤 .....