第幾天了\(‵▽′)>:14
早餐:炒麵+豆漿
午餐:半桶爆米花+一杯可樂+新時代銀湯匙吃到飽...
晚餐:半碗米糕
運動:30分慢跑
喝水量:今天喝的飲料都多過水了
今天的心情:SO SAD
今天真是無節制的一天
跟朋友看電影聚餐，買了100元爆米花桶 因為我座中間就給我抱著
誘惑太大了一直忍不住吃 至少嗑了半桶 又喝了500CC可樂
接著在新時代<銀湯匙>吃午餐
我吃了兩碗飯 四盤肉 跟一堆丸子餃子 又喝了三杯檸檬紅茶
熱量整個衝爆表都不敢算了 不曉得要幾天才補得回來
回來好像吃太多有點乏力 但剛剛還是堅持7km/hr跑完半小時 今天唯一的安慰吧
明天再加油摟~