早餐:餐包*1.芝麻醬 300
無糖豆漿.蘋果
點心:桂圓銀耳蓮子湯 200
午餐:南瓜*3.火龍果 200
晚餐:2/3飯.菜.紅酒 500
total:1200cal
運動:有氧30m 1280cal
今天的心情: