第幾天了\(‵▽′)>:第33天 7/30(三)
早餐:自泡牛奶燕麥、土司夾蛋
午餐:餛飩x4，高麗菜、白蘿蔔、洋蔥、杏鮑菇及自己冰的凍豆腐一起煮湯
午點:香蕉、黑咖啡、麗滋餅乾
晚餐:水餃x10
運動:快走30分以上(晚)。
喝水量:＞2000c.c
今天的心情:好！
@運動：快走30分以上。今天的瑜珈課來不及過去，請假。
胸部按摩＋胸部運動。昨天忘了做。
@早餐：現在番茄很貴，今早的土司夾蛋放蘋果、洋蔥、蛋。兒子說「超好吃的，尤其蘋
果配洋蔥，真是絕配。」
@昨天看到8月團的分組、團規及進行方式，今早下單買了體脂計。想不到速度還頗快，晚
上簡訊通知已出貨，希望明天可以順利收到。