第幾天了\(‵▽′)>: week-31 day-6
早餐: 漢堡 小熱狗 小溫豆
午餐: 雞腿便當 竹筍湯 一些小菜
晚餐: 可能麻油飯配麻油雞 竹筍湯
運動: 操場快走 4x 分鐘
喝水量: 2000cc
累計降低體重: -12.0kg (~12.5)
本來應該降更多的 但回國後必須讓身體休息
今天的心情:
1.出國的疲憊到今天應該 ok 了 今天回復原本的運動量
2.