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第幾天了\(‵▽′)>:6
2014.08.20 (三)
早餐:葡萄柚*1
午餐:水煮蛋*1+酪梨生菜沙拉搭檸檬汁橄欖油
下午茶:丹提的火腿起司法式吐司1/3(太難吃了所以我只吃這樣)+濃湯+熱黑咖啡。
晚餐:NO
喝水量:1600
心情:生病中但是很愉悅
這天又來到我家旁邊公園的地方運動了~
這天除了快走，也做了間歇運動 。(這個很有用 )
人家說要看體脂不用太在意體重數字
可是我還是在意啊..
間歇運動完後還是要跑一下才安心...
在公園裡好像看到松鼠這件事情是一件很常見的事情。
我在我家這裡的公園竟然也發現了松鼠!!!!! 潮可愛啊!!!
其實我曾想過要買個這樣的小折.....
不過看來我現在還是不要亂買好惹~~~省錢快走比較實在QQ
這天是一個小時的運動，今天開始加入了間歇運動，覺得身體有動起來很開心~
後來運動完就去看醫生了，剛好生病中嘛~
其實醫生有交代叫我這幾天暫時先不要運動，要好好休息，這樣支氣管才不會被刺激。
不過....減肥在即的我怎麼可能停下來呢? (頂多就是緩和一點的運動)
我有減肥的壓力啊啊啊啊啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Anyway,回到家以後，我一定會採這個 ↓
就是那個復健在用的，拉後腿筋的那個東西~~~~
這個很好用，每天給他踩一踩，小腿拉筋都很舒服~~
別看我這樣踩喔!我腰背可是挺很直的!!!
這天比較忙碌，錄歌到一半，下午朋友酒鬼貓找我聊天，
聊完天晚上我去南京東路找朋友西西，
為的就是要拿他們家媽媽在台東自己種植的有機龍鬚菜~
超開心的!!! 因為我喜歡燙龍鬚菜當沙拉吃 >///<
龍鬚菜成了我隔日的午餐了！
用報紙包好，可以保存一陣子都很漂亮呢！
同步發表於大貓宅生活 http://alicequeen.pixnet.net/blog/post/41303005