第幾天了\(‵▽′)>: week-01 day-1
早餐: 兩個菜包
午餐: 黃乾麵 豆干 蛋花湯
晚餐: 蒸冷凍粽子 (冰好幾個月了)
配了一些飯前飯後點心
運動: 快走 50 分鐘
喝水量: 2500cc↑
今天的心情:
1.回到 week-1
2.練琴的時間會縮減 盡可能確保運動的時間
3.先把復胖的部份消回去再說
4.目前擬定了「運動中喝水」的方法來提高喝水量
5.冰箱有不少東西 最近會有計劃地把它們清完
應該也能省下不少飯錢
6.