第幾天了\(‵▽′)>: 23
早午餐:
吐司一片
荷包蛋一顆
起司一片
蘋果一顆
午點：
蔓越莓少許
牛奶半杯
麥片少許
晚餐:
滷排骨便當一個
消夜：
飲料店檸檬汁 中杯
榴蓮一塊
運動:
走路50分鐘
喝水量:
1000 c.c.
今天的心情:
發現萬歲牌的蔓越莓堅果好好吃
吃那核果有吃金莎內陷的感覺
可以撫慰減肥不能吃金莎的心靈
嗚嗚
三顆金莎得慢跑好久
所以一直不敢吃
想著堅果滿健康的
適量吃不錯
吃起來比較沒有罪惡感
嘻嘻嘻嘻嘻嘻
今天一邊和男朋友講電話一邊散步
不知不覺也走了五十分鐘
算是有休息了一天
準備明天跑個8.85km
go go finghting
今天和朋友出門有看到興業西路上有間新開的咖啡店
沒有什麼人
讓我好心動
一直都不是很喜歡人多的地方
不喜歡吵雜的環境還有陌生人的注視
讓我好想到那坐坐
畫畫圖 寫寫論文
距離離開嘉義也沒剩幾天了
我想應該找機會去坐坐
也試試那裡的咖啡
我想減肥期間喝個無糖拿鐵應該不錯
明天計劃去換個港幣
不知道五天四夜的行程應該換多少港幣比較恰當呢？
今天過得有些糜爛
已經有好久沒有享受好好吃三餐的感覺了
最近總是吃早午餐
起床後沒多久又到睡覺時間了
花了好多時間在睡覺上
以前堂姐們總喜歡取笑我能睡
家人也習慣由著我睡不叫我起床
我也就一直縱容自己睡睡平安
但想到時間就這樣被自己睡掉了
也覺得好可惜
還是從中取得平衡點
既能睡飽
又能做事
這樣才能妥善規劃時間呀！
明天要跑上8.85km
一直覺得距離不是問題
路線才是重點
討厭跑重複的路線
但家裡附近也跑得差不多了
想開拓新路線又討厭車水馬龍
選擇不多 嗚嗚
曾試過跑操場、馬路、公園
操場好無趣
若不是旁邊體育館內的籃球隊癢眼睛（？
要持續要去實在好難
馬路不僅車多還要停紅綠燈
想到就覺得麻煩
但是可以邊跑邊數貓咪
在路上看看可愛的野貓
渴望能再收編隻可愛的浪浪
這也是種享受的樂趣呀！
公園景色雖然固定但比起操場多了許多變化
籃球場網球場不定期有癢眼睛高挑運動男動力加一百
一圈一公里的距離剛剛好不多不少
但10點後關燈搞得自己好像灰姑娘頗有時間壓力
目前公園是最愛
但想到前兩天開始整修後就變得沒那麼愛了
希望回高雄後大樓的健身房就可以弄好
讓我可以在跑步機上邊看韓劇邊跑步
享受開心的健身時光
今日體脂肪： 26.4 %