第幾天了\(‵▽′)>:第63天 8/29(五)
早餐:自泡咖啡+奶粉+美祿，饅頭，花生x10
午餐:綜合河粉湯0.5
晚餐:綜合河粉湯0.5
運動:走路、爬樓梯、勞務
喝水量:＞2000c.c
今天的心情:不錯！
＠好幾天沒來寫，剛登入發現8/18那一篇未發表，暫存後，就找不到了……也不補寫了，
就從現在開始再寫。
大致記一下，因臨時家裏有事，8/19(二)一早南下，跑了台南、高雄、回新竹、再回家。
放兒子自由2天多。總之，這段沒上來寫日記的日子以來，運動也不很認真，吃更是不合
格。重新開始囉！
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＠星期二開始手痛，隔天竟然更痛，一直到昨天才冰敷。今早醒來發現冰敷是對的！因起
床時不像前兩天的痛感，所以今天繼續冰敷。真的應該星期二不對勁時就開始冰敷的，真
是不聽老人言（我媽）。今護士提醒我要開始熱敷了。
雖說好多了，但早上出門穿後扣內衣、及綁頭髮都很不順，就知之前更是難受啊！
＠飲食：蔬果不夠
午餐同事說帶我去吃一家河粉，看到店家手工桿麵，我跟著點「綜合河粉湯」，很大一碗
，料很多，尤其豬肝超多的。
吃一半飽了，包回辦公室，晚餐解決另一半。
＠下班後還開會，晚上去內湖參觀「竹子的體育教室」。其實是參加捐血領禮物的活動，
要過去領禮物，但也想多了解一下別的地方的課程，所以去看看、與竹子教練聊聊。
竹子的體育教室：http://workoutnozznel.pixnet.net/blog
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