第幾天了\(‵▽′)>:12
早餐:雜糧麵包半個+沖泡咖啡+200ml低脂鮮奶
午餐:紫纖果汁450ml
晚餐:七顆水餃
運動:重訓課體驗60分鐘
喝水量:1500ml
今天的心情:教練是個女生,她的身材好好哇!
看不出來有五十公斤!!!!!
我也要加油,讓體態看起來更好:D