第幾天了\(‵▽′)>:7
早餐:起司酪+蛋
午餐:便當(白飯1/3+控肉的瘦肉&最上層的皮+肉鬆+滷蛋)
晚餐:豬肝瘦肉粥+油條
運動:10min ABS workout + 美國隊長腹肌訓練
喝水量:2000cc
今天的心情:
工作上出了很大的差錯,一整個影響到整天的心情~~好差啊...