第幾天了\(‵▽′)>:15
早餐:肉片生菜三明治+水煮蛋一顆+沖泡咖啡+200ml低脂牛奶
午餐:白飯半碗+炒地瓜葉+炒高麗菜+豬肉片兩片
水果:奇異果一顆+蘋果1/3顆
晚餐:一口白飯+水煮小白菜+乾煎豆皮一片
運動:踏步機30分鐘+快走50分鐘
喝水量:2000ml
今天的心情:無