第幾天了\(‵▽′)>:day 1
早餐:香蒜麵包+拿鐵
午餐:菜頭糕+土魠魚羹
晚餐:8個豆皮壽司+味增湯
運動:小紅帽鄭多燕完整一套
喝水量:2500cc
今天的心情:
在2012年曾經在板上po文一陣子
在這2.3年也因為運動飲食控制，總共瘦了13公斤(離最瘦的時候)
從74kg→61kg，很開心可以塞進漂亮的衣服
但一直無法瘦到我的理想體重56kg
但好景不常，最近因為讀書沒運動
壓力大，進食量大增，離最瘦的日子胖了4公斤(61kg→65kg)
希望再藉由這個板，讓我瘦到56kg
我也因為這2.3年因為運動
我長高了，從168cm→170cm
期待我可以再次減肥成功
加油