第幾天了\(‵▽′)>: D3
目標：減掉12kg/10%體脂肪 達成：-0.5kg/-0.5%
早餐:水煮雞胸肉 50g 2顆奇異果
午餐:榨菜肉絲麵 蛋花湯 只把菜都吃完，麵和湯剩很多
晚餐:豬肝湯 油豆腐*1 滷蛋1顆 熱可可*1
運動:待會來騎30分鐘
喝水量:喝很多湯湯水水 大概1600cc
今天的心情:覺得吃太多了...有罪惡感，所以待會運動要認真
經期還是量超少，不可思議
but 今天感覺有一個新的人讓我在意，也許是移情作用
只要不沒事陷入，就很好很好~