第幾天了\(‵▽′)>: 1
體重:82KG
早餐: 睡到中午
午餐: 年菜... 蘿蔔湯
白飯
豬腳...
蘋果
菜補蛋
有糖紅茶 開心果
晚餐: 米糕
雞肉+高麗菜
蘋果
美麗果果汁 開心果...
運動: 腳踏車40分
喝水量: 1000cc
今天的心情:
目標是希望三月底能減到75左右
之前放縱自己體重狂飆T_T
之後要戒所有的有糖飲料了
也要減少喝冰的機會T_T

加油喔!