第幾天了\(‵▽′)>:1
早餐:牛奶+麥片+1/3地瓜
午餐:高麗菜 雞胸肉 2/3地瓜 一些糖醋雞丁
晚餐:高麗菜 1顆地瓜 一些青椒炒雞丁
運動:公園散步30分鐘
喝水量:600c.c
今天的心情:
失敗了好幾次之後 終於想努力再開始
改善飲食的第一天 水量少喝了好多
喝了一杯鮮奶茶和一塊拿破崙蛋糕
遠離誘惑!!!!!!!!!!!!!!!!!!!好難啊T-T