第幾天了\(‵▽′)>:Day1144 2016/04/05
08:10 黑咖啡加鮮奶,Paul橄欖法國麵包,烤咖哩鯛魚,甜椒,洋蔥
11:40 西洋梨
12:50 薑黃雜糧飯(生重50g),蒜泥白肉,炒白菜,豆芽,木耳
16:30 蒸地瓜,橘子
19:00 香蕉
20:30 水煮蛋,奇異果,無糖豆漿245cc,無調味堅果
運動:Run5k/35m&PT2hr (Boxing&肌力) @17:20
喝水量:3500cc
今天的心情:
很久沒吃Paul的麵包了
還特別挑了法國麵包
沒想到...竟然沒有飽足感(連妹妹都這樣說)
真是@#$%
好想好想休假....