第幾天了\(‵▽′)>:57
早餐:美而美燻雞起司貝果 400
耳掛咖奶
午餐:五穀米豆乾花菜牛蒡苦瓜菜 600
偉恩咖 130
晚餐:蕃薯煎醃雞肉炒青江菜 500
三片蘇打餅乾
無糖茶
1630
運動:運動中心玩器材一小時,棒式20秒X5
慢跑44分6K
喝水量:1500-2000
今天的心情:
運動中心體重機61.15 (喝完水XD)