第幾天了\(‵▽′)>: 244 47.5
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc藍莓口味奶昔 + 魚油(熱量：5大卡)
午餐: 一個便當(飯飯量正常+一個小玉米鬚+一個魯蛋+紅色麵筋+三個甜不辣
+五個小豆干+二條長條魯肉)
+ 一個鳳梨麻糬Q餅(熱量：314.8大卡) + 魚油(熱量：5大卡)
晚餐: 無
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3 = 大約 1750cc
今天的心情:
吵架