第幾天了\(‵▽′)>: 248 47.6
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc藍莓口味奶昔 + 魚油(熱量：5大卡)
午餐: 一個便當(麵多+馬鈴薯+一個荷包蛋+筊白筍)
+ 一包日本和菓子 + 一包Yu-Ki起士夾心餅(熱量：100大卡)
+ 義美QQ巧克力球-葡萄(熱量：238大卡)
晚餐: 一個派克雞排
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3 = 大約 1750cc
今天的心情:
變動