第幾天了\(‵▽′)>: 第85天
早餐: RATA-蜂蜜鬆餅 (450K?)
全家-中杯熱拿鐵不加糖 (142K)
午餐: 全家-塔香杏鮑菇便當 (341K)
梅精糖一顆+超小蔬菜餅乾 (30K+10K?)
晚餐: 全家-和風薑汁燒豚米漢堡 (263K)
7-11-雙起司火腿蛋捲 (315K)
全家-茶葉蛋一顆 (80K)
5g乳清+350cc水 (22K)
Total:1653K
運動: No
喝水量: 350cc 乳清水 (今天居然完全沒喝白開水=_=)
今天的心情:
天地良心 今天本來要去運動的 乳清都泡了
結果要下班時又開始下雨 然後又很冷 就懶了 (胖子總是藉口一堆)
所以那個7-11的火腿蛋捲真的是多攝取的 (沒運動就覺得很餓=_=)
不過好好吃唷~~~~(呃)