第幾天了\(‵▽′)>: 296 47.6
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc藍莓口味奶昔+粉
+ 嗨啾：芒果*2+荔枝*3+水蜜桃*2 (熱量：147大卡)(一顆21大卡)
午餐: 一個便當(飯+麵+肉躁+二片甜不辣+二塊雞胸肉+一個魯蛋)
+ 一塊東京芭奈奈夾心餅乾 + 二個巧克力餅乾糖果
晚餐: 無
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3 = 大約 1750cc
今天的心情:
天氣很熱