第幾天了\(‵▽′)>: 1st 全新的開始，要好好紀錄自己的飲食
早餐:1/5 8" 自製輕乳酪蛋糕、 12oz 拿鐵
午餐: 乾麵、豆芽菜、茄滷肉
晚餐:白飯、紅目鰱一尾、醬燒豬肉片一盤、豆鼓苦瓜、燙青菜、香瓜一個
運動:無
喝水量:1000 c.c.
今天的心情:
本來今天想趁著外面下雨不能跑步來重訓的
不過人還是有惰性啊
晚上也吃得超多，不是說要飲食控制？？
好好地想想自己在追求什麼，
好好且按部就班地向前啊