第幾天了\(‵▽′)>: 345 46.1
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc熱帶水果風味口味奶昔+粉
午餐: 一個便當(麵量正常+一塊南瓜+一塊蘿蔔糕+一片豬排肉+魚+香菇+二個小玉米鬚
+玉米粒+小雞肉)
+ 一塊輕乳酪蛋糕
晚餐: 二包模範生點心條餅-中雞汁(熱量:354大卡)
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3 = 大約 1750cc
今天的心情:
想重頭來過